Как-то гулял по улице, и проходя рядом с алко маркетом, вдруг захотелось купить чего-нибудь.. Пенному быть! Сказал себе я, и... маршрут перестроен. Любимый эль от Волковской был в наличии)
При возникновении желания “купить выпить” заострил внимание на связке “хочется — почему хочется?“ Было понятно почему, и я одобрил эту прихоть.
И дальше интересное: спустя время, когда возвращался обратно, перед самым подъездом так ярко ощутил, что пить-то не хочется! Хотелось купить. Удовлетворить потребность. Удовлетворил, а дальше неинтересно.
¯\_(ツ)_/¯
Вот это уже похоже на практичный опыт. Сохранил себе, вернусь позже перечитать.
Хорошо разложено по шагам, стало понятнее, где обычно теряется время.
У меня был похожий опыт, выводы очень близкие. Спасибо за подробности.