В новом выпуске «Недушного разбора» Алан Мисонжник разобрал меня самого.
Я пришёл с честным запросом:
– почему я стал резче реагировать на людей
– почему срываюсь в переговорах
– почему вместо «окей» иногда хочется сказать: «да пошёл ты»
Самое интересное — мы не просто поговорили “про эмоции”. Мы подняли мои результаты диагностики трёхлетней давности и сравнили с текущими.
И вот где становится некомфортно, но полезно:
Когда ты долго держишь планку, тянешь проекты, договариваешься, терпишь, «по-взрослому» сглатываешь — внутри копится не злость. Копятся несбывшиеся ожидания.
Ожидания к людям. К партнёрам. К себе.
И в какой-то момент ты уже реагируешь не на ситуацию, а на накопленный долг. Снаружи это выглядит как вспышка. А внутри — как перегретый предохранитель.
Мы поговорили про неконфликтность, самоконтроль и про то, как “быть удобным и рациональным” годами иногда превращает тебя в эмоциональную гранату.
Короче, выпуск получился не про «психологию ради психологии», а про управление собой, когда ты руководитель и у тебя нет права «психануть красиво».
Если вам знакомо это состояние — думаю, будет очень в тему.
Смотреть выпуск
Оценить свои компетенции
Главная мысль попала точно. Такие материалы хочется обсуждать, а не просто пролистывать.
Люблю такие разборы: без громких обещаний, зато с понятной логикой.
Материал живой, есть за что зацепиться и что обсудить.
Интересный кейс, особенно понравилось, что объяснили без лишней воды.