Дмитрий Козлов, бывший курьер на доставке еды в Санкт-Петербурге, превратил страсть к фитнесу в прибыльный бизнес по онлайн-тренировкам. Его путь от разъездов по адресам к доходу в 250 000 рублей в месяц мотивирует тех, кто хочет сменить рутину без больших вложений.
Начало пути
Дмитрий развозил заказы на велосипеде по 10 часов в день, работая в Delivery Club. В редкие свободные минуты он смотрел видео по фитнесу на YouTube и Rutube, изучая программы тренировок и питание.
В 2024 году он создал первую программу для друга — за 4 недели тот скинул 8 кг, и Дмитрий понял: это востребовано среди занятых людей.
Это стал старт: Дмитрий увидел спрос на персональные планы для офисных работников и родителей, как он сам.
Первые клиенты и рост
Уволившись, Дмитрий запустил Telegram-канал “Фитнес без зала СПб”.
Делился кейсами: “Как скинуть 5 кг за месяц без спортзала” или “Ошибки в питании для новичков”. Канал набрал 2500 подписчиков за 3 месяца благодаря бесплатным чек-листам.
Услуги:
• Персональный план тренировок — от 7000 руб.
• Аудит рациона — 3000 руб.
• Полный курс с видео + чат — 15 000 руб.
За полгода — 20 клиентов, доход 250 000 руб./мес., всё удалённо через Zoom и Telegram.
Масштабирование бизнеса
Дмитрий автоматизировал: шаблоны планов в Google Sheets, скрипты на JavaScript для трекинга прогресса клиентов. Расширил на групповые марафоны и курсы по питанию для dropshipping-магазинов спортивного питания.
Ключевые шаги:
• Нишевый фокус: фитнес для курьеров и водителей — из личного опыта.
• Партнёрства: рефералы от блогеров фитнеса, обмен с Telegram-каналами.
• Обучение: мини-курс “Домашний фитнес для занятых” за 3900 руб., продан 150 копий.
К 2026 году — команда из двух тренеров, доход 600 000+ руб./мес., клиенты по России.
Уроки и советы
Успех в практике: Дмитрий тестировал программы на себе и друзьях, а не теории.
Главное — знать боли клиентов, как свои: усталость после смены и нехватка времени.
Хотите повторить:
• Изучите бесплатные курсы по фитнесу на Stepik и YouTube.
• Начните с тестовых программ для знакомых.
• Делитесь результатами в соцсетях и Telegram.
История Дмитрия доказывает: любой опыт — база для бизнеса в нише фитнеса и онлайн-коучинга.
Запишись на курс “Фриланс 2026: Полный курс для начинающих” — создадут твой бот, подберут нишу и расскажут про портфолио шаг за шагом.
Фриланс 2026: Полный курс для начинающих
Запусти сегодня!
Люблю такие разборы: без громких обещаний, зато с понятной логикой.
Хорошо разложено по шагам, стало понятнее, где обычно теряется время.
У меня был похожий опыт, выводы очень близкие. Спасибо за подробности.